CORE BAG Sand Bag de 10 Kg , 15 Kg y 20 Kg.
-Confeccionado en lona
-Costuras de alta resistencia


RECOMENDACIONES:
-El sandbag es una buena forma de complementar tu entrenamiento
-Utilizar peso en los ejercicios sin excederse, para no descuidar la técnica en ningún momento
-Combina diferentes rutinas de ejercicios con el objetivo de tonificar la musculatura del cuerpo, perder peso y ponerte en forma

ALGUNOS EJEMPLOS DE USO PARA EL BAG:
-Snatch con sandbag
-Clean y sentadillas con sandbag
-Remo con sandbag
-Bupees and Clean con sandbag
-Elevaciones de piernas con sandbag
-Zancadas con sandbag
-Buenos días con sandbag
-Elevación de caderas con sandbag
-Peso muerto sumo más jalón con sandbag
-Press de hombros con sandbag


BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS COMPUESTOS QUE COMBINAN EL TRABAJO AERÓBICO Y MUSCULAR:
- Ejercita todo el cuerpo trabajando los distintos grupos musculares como ser, espalda, bíceps, tríceps, trabajo pectoral, piernas y glúteos, lo que nos proporcionará un cuerpo más tonificado y sin flacidez.
- Aumenta tu fuerza muscular. Tonifica y fortalece los músculos y huesos, por lo que se consigue mayor flexibilidad y una mejor postura, sobre todo en relación con la espalda.
- Mejora la condición física en general.
- Aporta más resistencia pulmonar y cardiovascular, lo que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, previniendo patologías como la obesidad y la diabetes.
-Tonifica la silueta, ayudándote a perder peso, quemando grasa.
-Gracias a la liberación de endorfinas que se produce durante la sesión de ejercicio, mejora nuestro bienestar psicológico, mejorando nuestra calidad de vida.